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São Luís de Montes Belos, GO - 26/05/2024 02:26:38

Curiosidades | O hormônio da felicidade e do sono: tudo o que você precisa saber sobre a serotonina
O hormônio da felicidade e do sono: tudo o que você precisa saber sobre a serotonina
Curiosidades

O hormônio da felicidade e do sono: tudo o que você precisa saber sobre a serotonina

A serotonina é um neurotransmissor essencial para a comunicação entre os neurônios do nosso sistema nervoso. Esse hormônio, também conhecido como "hormônio da felicidade", desempenha diversas funções importantes no nosso corpo e sua baixa quantidade pode estar associada a problemas de saúde, como a depressão e distúrbios do sono.

Mas qual é a relação entre a serotonina e o sono? E como esse hormônio se relaciona com a melatonina, o hormônio do sono? Ter uma alta taxa de serotonina é sempre benéfico para o nosso bem-estar?

Para entendermos melhor, precisamos compreender que a serotonina é um dos vários hormônios produzidos pelo nosso corpo, agindo como um mensageiro responsável pela coordenação e controle de diversas atividades em todo o organismo. A serotonina pode ser encontrada principalmente no sistema digestivo, nas plaquetas de sangue e em todo o sistema nervoso central.

Quando presente na dose certa, a serotonina é capaz de regular diversas funções importantes no corpo, incluindo o sono, o ritmo cardíaco, o humor, o apetite, a memória e a temperatura corporal. No entanto, sua baixa quantidade pode desregular o sono, além de estar associada a diversos problemas de saúde.

Já a melatonina, o hormônio do sono, é produzida pela glândula pineal e sua produção é influenciada pela presença de serotonina no organismo. Durante o dia, a serotonina é transformada em melatonina, preparando o nosso corpo para o sono. Por isso, ter uma quantidade adequada de serotonina é fundamental para garantir uma boa qualidade de sono.

Entretanto, é importante lembrar que o excesso de serotonina também pode causar problemas, como a síndrome da serotonina, que pode levar a sintomas como agitação, confusão e alucinações. Por isso, é essencial manter um equilíbrio adequado na produção desse hormônio.

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Final Review

3/5

Good

“Guardians of the Universe” is a fun movie for all the family but lacks originality and the villain is one of the bunch.

Great Performances

Incredible Effects

Superb Soundtrack

Weak Villain

No Originality

Data29/03/2023

AutorDiário Montebelense.

JD Solidária WEB Rádio

WEB TV

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